10.03 (wtorek) w ramach szkolnego dnia zdrowia psychicznego Gościc będziemy Panią Klaudię Kaczmarek, specjalistę od techniki mindfulness. Tego dnia odbędą się zajęcia wprowadzające do techniki, a uczestnicy otrzymają dostęp do darmowej aplikacji, dzięki której będzie możliwość odbywania sesji również w domu.

Czym jest mindfulness?

Jest to technika świadomego bycia  „tu i teraz” bez wartościowania. Korzyści:  lepsza regulacja emocji, wyciszenie, większa samoświadomość.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!!!

 Należy zgłosić chęć udziału w spotkaniu poprzez e-dziennik do pedagoga szkolnego – p. Aleksandry Włodarek do dnia 09.10.2026 (poniedziałek). Zajęcia odbędą się w auli szkolnej. Należy przynieść ze sobą matę, koc/poduszkę. Te rzeczy będzie można zostawić od rana w auli.

Termin 10.03

I grupa – 10.50-12.30

II grupa – 12.35-14.10

Zapraszamy